からだづくり
からだづくり44 views
齋藤 佳美
自由自在にコントロールできる身体を手に入れるには？
こんにちは。ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 暑い日々が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？ 熱中症対策しながら、暑い夏を楽しんでいきましょ...
44 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり
からだづくり, パナケイア事務局164 views
パナケイア運営事務局
ヨガで気持ちも体もリフレッシュ✨
皆さん、こんにちは。 パナケイア事務局です✨ 新年度が始まり、間もなく２ヶ月。 そろそろ疲れが溜まる時期でもありますよね💦 毎日お仕事でお忙しい方、子...
164 viewsパナケイア運営事務局
からだづくり
からだづくり72 views齋藤 佳美
グランドサービスオープンしました！！！
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 とてもあたたかい日が続いていて、わくわく気分になります。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ ...
72 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり64 views
マキア
今年は「瞑想」で副交感神経を優位にしてみませんか？
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 コロナ禍が続き、感染予防をしっかりしなくちゃと敏感になり過ぎて神経過敏になっていませんか？ ふとし...
64 viewsマキア
からだづくり
からだづくり48 viewsマキア
年末年始につい食べ過ぎてしまった方にオススメのヨガポーズ
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 皆様はどのような年末年始を過ごされましたか？ 今年は帰省された方...
48 viewsマキア
からだづくり
からだづくり58 views
秋葉 優美
今年の抱負は何ですか？
皆様、遅ればせながら明けましておめでとうございます✨ 今年もよろしくお願いいたします😊 さて、皆様、今年の抱負は決めていますか？ 抱負は決めたけど、得...
58 views秋葉 優美
からだづくり
からだづくり28 views齋藤 佳美
年末年始太りに注意！体重キープのための方法とは？
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 今年もあとわずかになってきましたね。今年1年は皆さまにとって、どんな年でしたか？ さて、これから年末年始となる...
28 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり16 viewsマキア
腰回りを緩める運動の方法
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 皆様、クリスマスイルミネーションは見に行かれましたか？ 私は１か所だけ、イルミネーション目的でお出...
16 viewsマキア
からだづくり
からだづくり29 views秋葉 優美
もうすぐお正月セール！無駄遣いしないための賢い買い物方法とは？
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 あっという間にクリスマスシーズンが終わり、もうすぐお正月ですね🎍 お正月といえば、セール！ もうセールが始まってい...
29 views秋葉 優美
からだづくり
からだづくり15 views秋葉 優美
これは買い！冬セール戦利品のご紹介♡
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 12月に入り、冬セールが始まりましたね！ 皆さん、セールでお買い物はされましたか？ 先日GUに行った時に、これは買...
15 views秋葉 優美