パナケイア事務局
パナケイア事務局61 views
パナケイア運営事務局
大晦日！年末のご挨拶✨
皆さん、こんにちは。 いつもブログにアクセスしてくださって、ありがとうございます。 パナケイア事務局です✨ 今日は大晦日。 皆さまにとってどんな１年で...
61 viewsパナケイア運営事務局
2021年 12月
からだづくり
からだづくり31 views
齋藤 佳美
年末年始太りに注意！体重キープのための方法とは？
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 今年もあとわずかになってきましたね。今年1年は皆さまにとって、どんな年でしたか？ さて、これから年末年始となる...
31 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり22 views
マキア
腰回りを緩める運動の方法
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 皆様、クリスマスイルミネーションは見に行かれましたか？ 私は１か所だけ、イルミネーション目的でお出...
22 viewsマキア
メイク
メイク35 views
堀江 裕美
代謝アップのスキンケア✨
こんにちは。ヘアメイク&スタイリストの堀江です😊 今日は代謝アップできるスキンケアについて 夏の紫外線や冷房下を乗り切った冬の肌は、くすみ、シ...
35 views堀江 裕美
メイク
メイク19 views堀江 裕美
冬メイク❄️を楽しむためのパール＆ラメ使いとは❓
大人こそトライしたい！ ポイントで効かせる「キラキラメイク」 こんにちは。ヘアメイクのhiromiです😊 今日は、この冬おすすめのポイントメイクのご紹...
19 views堀江 裕美
からだづくり
からだづくり47 views
秋葉 優美
もうすぐお正月セール！無駄遣いしないための賢い買い物方法とは？
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 あっという間にクリスマスシーズンが終わり、もうすぐお正月ですね🎍 お正月といえば、セール！ もうセールが始まってい...
47 views秋葉 優美
料理
料理35 views齋藤 佳美
食べても太らない？体重維持のための食事とは？
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 まだまだコロナ禍ではありますが、12月は、忘年会やクリスマスパーティーなどの機会がある方もいらっしゃるかと思い...
35 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり20 views秋葉 優美
これは買い！冬セール戦利品のご紹介♡
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 12月に入り、冬セールが始まりましたね！ 皆さん、セールでお買い物はされましたか？ 先日GUに行った時に、これは買...
20 views秋葉 優美
からだづくり
からだづくり13 viewsマキア
肝臓のデトックス機能を回復させるコツ
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 12月になり街はクリスマス一色で華やいできましたね。 このようなご時世ですが、外出や外食の機会も多くな...
13 viewsマキア