パナケイア事務局
パナケイア事務局57 views
パナケイア運営事務局
大晦日！年末のご挨拶✨
皆さん、こんにちは。 いつもブログにアクセスしてくださって、ありがとうございます。 パナケイア事務局です✨ 今日は大晦日。 皆さまにとってどんな１年で...
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2021年 12月
からだづくり
からだづくり30 views
齋藤 佳美
年末年始太りに注意！体重キープのための方法とは？
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 今年もあとわずかになってきましたね。今年1年は皆さまにとって、どんな年でしたか？ さて、これから年末年始となる...
30 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり17 views
マキア
腰回りを緩める運動の方法
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 皆様、クリスマスイルミネーションは見に行かれましたか？ 私は１か所だけ、イルミネーション目的でお出...
17 viewsマキア
メイク
メイク30 views
堀江 裕美
代謝アップのスキンケア✨
こんにちは。ヘアメイク&スタイリストの堀江です😊 今日は代謝アップできるスキンケアについて 夏の紫外線や冷房下を乗り切った冬の肌は、くすみ、シ...
30 views堀江 裕美
メイク
メイク15 views堀江 裕美
冬メイク❄️を楽しむためのパール＆ラメ使いとは❓
大人こそトライしたい！ ポイントで効かせる「キラキラメイク」 こんにちは。ヘアメイクのhiromiです😊 今日は、この冬おすすめのポイントメイクのご紹...
15 views堀江 裕美
からだづくり
からだづくり33 views
秋葉 優美
もうすぐお正月セール！無駄遣いしないための賢い買い物方法とは？
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 あっという間にクリスマスシーズンが終わり、もうすぐお正月ですね🎍 お正月といえば、セール！ もうセールが始まってい...
33 views秋葉 優美
料理
料理33 views齋藤 佳美
食べても太らない？体重維持のための食事とは？
ダイエットカウンセラーの齋藤佳美です。 まだまだコロナ禍ではありますが、12月は、忘年会やクリスマスパーティーなどの機会がある方もいらっしゃるかと思い...
33 views齋藤 佳美
からだづくり
からだづくり15 views秋葉 優美
これは買い！冬セール戦利品のご紹介♡
皆さん、こんにちは。秋葉優美です。 12月に入り、冬セールが始まりましたね！ 皆さん、セールでお買い物はされましたか？ 先日GUに行った時に、これは買...
15 views秋葉 優美
からだづくり
からだづくり9 viewsマキア
肝臓のデトックス機能を回復させるコツ
こんにちは！ヨガインストラクターのマキアです。 12月になり街はクリスマス一色で華やいできましたね。 このようなご時世ですが、外出や外食の機会も多くな...
9 viewsマキア